腰が痛いときの漢方？8

今日は気温が上がり

 

春に近づいている実感がありますね

 

三寒四温　希望が持てる言葉です

 

なんと言ってもあと10日で3月

 

3月　なんと良い響きでしょうか

 

もう少しでこの寒さともお別れできます

 

春は春で体調の変化がありますが

 

それは次回にお伝えしますね

 

「7日間で腰痛を卒業する方法」

 

最終回の今日は「言葉を変える」

 

腰痛を訴える方の多くは

 

「頑張りすぎ」の方です

 

頑張りすぎて周りがサボっているかのように見えたり

 

自分はこんなに頑張ってるのに評価されない

 

など虚しさやイライラを抱いている方が多いのです

 

怒りの感情でも腰痛は起こりますが

 

虚しさや悲しみや無力感でも腰痛が起きます

 

そこで「使う言葉を変える」ことをおすすめ

 

最悪　バカじゃない？　使えない　役立たず

 

腰痛を抱える方は器用で優秀な方が多く

 

周りの人が無能に見えてしまう場合があります

 

上記のような言葉が浮かんだときは

 

「私って優秀だからなんでもできちゃうのよね」

 

「みんなが助かってるのよね　私はすごい　最強」

 

周りを批判するのではなく自分を褒めて認めて

 

使う言葉を変えると

 

自分の周波数も変わります

 

それは自分の中を流れる全てのものが変わるということ

 

使う言葉を変えて腰痛から卒業しましょう

 

週末は気温が上がります

 

楽しく幸せな休日をお過ごし下さい