腰が痛いときの漢方？3

今日で1月も終わりますが

 

まだまだ寒さは続きそうですね

 

花巻の昨日の朝はマイナス14℃

 

今朝はマイナス7℃で

 

あれ？なんか楽だな

 

と思いませんでしたか？

 

人間の適応能力はすごいですね

 

「7日間で腰痛を卒業する方法」

 

1日目は「首・手首・足首」を冷やさない

 

2日目は「睡眠の質を上げる」

 

3日目は「食事」です

 

食事と腰痛なんて無関係に見えますが

 

睡眠同様に痛みと関係が深いのが食事です

 

腰痛にお悩みの方に一時中止して欲しい食べ物

 

「カレー・コーヒー・ビール」です

 

えー？なんで？と思いますよね

 

この3つに共通することは

 

「暑い国で食べられているもの」です

 

この3つは身体の熱を冷ますもの

 

日本のような気候の国では

 

必要のないものです

 

体の熱を冷ます→冷える

 

2日目でお伝えしていますが

 

腰痛の原因は腰回りの筋肉の低下です

 

冷える→血流が悪くなる

 

→筋肉に血液が回らなくなる

 

→腰を支える筋肉が低下→腰痛

 

となります

 

食事により体が冷えることを知っておいて下さい

 

そしてコーヒーにはカフェインが含まれます

 

カフェインには利尿作用があり

 

利尿作用は腎臓を酷使し

 

冷えが悪化します

 

当然、腰痛も悪化します

 

体が冷える食べ物はまだあり

 

砂糖は体液のpHを酸性に傾かせ

 

体液pHの調整をする腎臓に

 

大きな負担をかけます

 

結果として冷えます

 

好きなものが食べられないなんて

 

と嘆く方も多いかもしれませんが

 

そこで漢方の登場です

 

漢方なら体質改善で食べ物の好みまで

 

変えることが出来るのです

 

漢方で体質改善すると

 

砂糖やカフェインから卒業出来て

 

冷えも腰痛も治るのです

 

ぜひご相談下さい

 

「7日間で腰痛を卒業する方法」

 

次回は「感情コントロール」です