寒いと体調を崩す理由3|花巻市　漢方　本舘薬局

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花巻市の本舘薬局です

 

本日もブログにご訪問ありがとうございます

 

今年の初雪は例年より遅く

 

まだまだ冬本番の感じはしませんが

 

寒さに慣れていない今の時期が一番体調を崩します

 

冬は自然界も人間も

 

「冷え　＋　乾燥　＝　血液不足　→　精神が不安定」になりがち

 

そして体内の熱が外に放射することなく

 

内部に向かうことから

 

消化力が上がり食欲が出ますが

 

この時期に食欲にまかせて

 

油っこいものや甘いものや辛いもの冷たいもの

 

スナック菓子やファーストフードなどをたくさん食べてしまうと

 

胃腸が疲れて胃痛や潰瘍を引き起こし

 

胃腸薬や鎮痛剤でさらに悪化します

 

ご飯と味噌汁を中心に魚や海藻や豆類などを

 

よく噛んで食べましょう

 

ご飯(白米)はよく噛んでゆっくり食べれば

 

多少食べ過ぎてもあまり悪いことはありません

 

でもお茶漬けや丼ものをかきこむのはやめましょうね

 

そしてポイントは

 

「ちょっといつもと違うな」

 

と思ったらすぐに手を打つこと

 

皆さん「治るかな」と放置しがちですが

 

大体、治りません(泣)

 

そんなときのおすすめは漢方です

 

漢方なら早め早めの対策で快復を手助けします

 

ひどくなる前に転ばぬ先の杖が漢方です

 

皆様が笑顔で楽しい冬を迎えられますよう

 

漢方が強い味方になります

 

ぜひご相談お待ちしております