超加工食品と花粉症と漢方と

異例の速さで咲いた桜が散りゆく今日この頃

 

まだ4月も半ばなのに・・・

 

花粉症の皆様はもう少しで楽になる時期に来ましたね

 

でも、来年も再来年も花粉は飛散します

 

体質改善の一歩として

 

食事の見直しを始めませんか？

 

あなたの朝はこんな風景から始まりませんか

 

耳までフワフワのパンをトーストしている間に

 

甘いカフェオレを作り

 

焼きあがったトーストにマーガリンをたっぷり塗り

 

フルーツたっぷりのヨーグルトと共に朝食

 

昨日はパンの代わりにグラノーラ

 

健康的な朝食に見えますが

 

超加工食品の添加物だらけの食卓です

 

超加工食品の定義は

 

5種類以上の素材を含み工業的に加工された食品

 

超加工食品に特有の食品添加物を含む

 

食品なのに「工業的に加工」って・・・

 

皆様におすすめしたいのは

 

「原材料名」をご覧ください　ということ

 

ご自分の身体に入るものはきちんとご確認下さい

 

パンは「小麦粉　塩　水」以外に何が入っているのか

 

ヨーグルトはどんな牛のどんな牛乳から作られているのか

 

グラノーラはなぜ原材料名にカタカタの聞いたことない

 

意味不明なものが書いてあるのか

 

・疲れがとれない　・いつも眠い

 

・ヤセない　・眠れない　・頭痛　肩こり

 

・便秘　・体臭　口臭

 

いろいろなご相談を受けますが

 

食事を見直すだけで治る方も少なくありません

 

もちろん花粉症に関しても

 

漢方やサプリメントの効き目がいま一つの方は

 

超加工食品で食事を済ませている方が多く

 

根本から生活を変えてみることをおすすめします

 

次回は超加工食品を摂るとどうなるのか

 

深堀していきます

 

花粉症が辛い方

 

今後のことも視野に入れて体質改善しませんか？

 

ご相談をお待ちしております