冬至の心構え【花巻市　漢方　本舘薬局】

女性のお悩みも男性のお悩みも

 

両方にお応えする

 

花巻市の本舘薬局です

 

本日もブログにご訪問ありがとうございます

 

今日12/22は冬至

 

「かぼちゃを食べる」とか「ゆず湯に入る」など

 

お聞きになったこともあると思いますが

 

今日は太陽が一番南に位置し

 

私たち北半球では昼間の長さが一番短くなる日です

 

ということは

 

明日からは昼間の長さが少しずつ長くなります

 

そしてこれから寒さが厳しくなっていきます

 

冬至とは

 

これから寒くなるから体を冷やすような行いは慎み

 

エネルギーを無駄遣いをせず養生しましょう

 

という心構えをする日なのです

 

具体的には

 

温かい飲み物食べ物を摂る

 

温かい服装をする

 

辛いものや油っこいものやジャンクフードを控える

 

塩気を摂り野菜や海藻や豆類のカリウムとマグネシウムを摂る

 

水分を控える

 

？？？？と思った方も多いでしょう

 

続きは明日お伝え致します