記憶の引き出し方3【花巻市 漢方 本舘薬局】
2021/12/13
女性のお悩みも男性のお悩みも
両方にお応えする
花巻市の本舘薬局です
本日もブログにご訪問ありがとうございます
朝起きたら窓の外が真っ白！
とうとう来たか冬将軍
そして現在14:50 吹雪です 前が見えません
毎年この時期は移住を考えます
昨日「日本沈没」の最終回を見て
自分だったらどの国に移住を希望するかな～
と考えていました
花巻市より寒い国には暮らせない
暑い国は台風や洪水やハリケーンが恐い
結局はどこに暮らしても何か困ることがあるのだと
自分を慰めて今日の吹雪を耐えます
記憶力を低下させる原因その3
「よく噛まない」
皆さんは食事に何分ぐらいかけますか？
私は子供のころ扁桃腺肥大でのどが細くなっていて
よく噛まないと飲み込めなかったため
今でもよく噛む習慣があります
一緒に食事をしていると私より遅い方を見たことがないほど
食事にかける時間は長いです
しかし世の中には5分で食べ終わる方も多く
その方々は大体胃腸の調子が良くありません
胃腸の調子が悪いと吸収も悪く
脳の活性化のために必要な血液が充分作られません
そして、噛むことで脳に良い刺激が伝わり脳が活性化するのに
よく噛まないということは記憶を引き出すことにも支障が出てきます
よく噛むと頬の筋肉も鍛えられ
たるみが消えて小顔になります
小顔矯正に行くよりよく噛む方がタダで小顔になれます
よく噛んでゆっくり食べると満腹感が得られて食べ過ぎ防止になります
運動をしないという方は多くても
食事を一切しないという方はあまりいらっしゃらないでしょう
噛むという行為を無駄にせず活用することで
脳の活性 小顔 胃腸の機能 ダイエット 沢山の良いことがあります
ぜひよく噛んで記憶を引き出せるようになって下さい
それでも生活習慣の改善は難しいという方に
漢方で記憶の引き出しからすらすらと取り出すお手伝いができます
ぜひご相談お待ちしております
