記憶の引き出し方【花巻市 漢方 本舘薬局】
2021/12/09
女性のお悩みも男性のお悩みも
両方にお応えする
花巻市の本舘薬局です
本日もブログにご訪問ありがとうございます
今日は澄み渡る青空に心が洗われるような日でした
頭が良くなる他に記憶力も良くしたい
というご要望を頂きました
受験シーズン到来ですね
私は高校受験に落ちて第一志望の高校には入れませんでしたが
そのおかげ(？)で推薦をもらい
12月上旬には推薦入試に合格してお気楽な年末年始を過ごしていました
受験の時も大学の試験もほぼ「暗記」の日々でしたが
今はその時の内容をほとんど覚えていません
やはり記憶は思い出す回数に比例して確かなものになります
そんな時間ないわ！今すぐ記憶力を良くする方法教えて！
というご要望でしたから大事な点だけお伝えいたします
1 冷えると記憶力は低下
私たちの脳は「記憶する」点に関してさほど差がありません
記憶力が良い人とそうでない人の違いは
「思い出す能力」
つまり、記憶の引き出しから取り出す能力の違いです
それは脳血流が深く関わっていて
足やお腹が冷えている人と脳に十分な量の血液を送ることができませんから
身体を冷やすと記憶力は低下します
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冬でもキンキンに冷えたビールを飲んで湯舟に入らずシャワーで済ませていると
確実に脳が老化します
2 怒ると記憶力は低下
何の関係が？と思われるのも当然ですが
私たちの感情の中で一番エネルギーを消耗するのが「怒り」です
怒った後ってどっと疲れませんか？
怒ると脳に炎症が起きます
脳の働きが低下します
ムダにエネルギーを使い、脳に炎症を起こし、疲れて記憶力低下
怒ると良いことは何一つありません
続きはまた明日
