頭を良くする方法【花巻市　漢方　本舘薬局】

女性のお悩みも男性のお悩みも

 

両方にお応えする

 

花巻市の本舘薬局です

 

本日もブログにご訪問ありがとうございます

 

昨日の「移動すると幸せ」

 

に関連して「頭を良くしたい」

 

というお問い合わせを頂きました

 

詳しくお伝え致します

 

「脳を鍛えるには運動しかない」

 

ハーバード大学医学部　ジョン・J・レイティ博士は著書で断言しています

 

「ニューロンの数を増やすために最も効果が期待できるのは運動です

 

さらに、記憶や認知能力を高めるために必要な神経結合を増やしたり

 

ドーパミンやセロトニンやノルアドレナリンなど

 

思考や感情に関わる神経伝達物質の分泌を促すのも運動です」

 

ここまで言われると認めざるを得ないです

 

激しい運動でなくても

 

ウォーキングやストレッチなど

 

身体を動かすというのがおすすめ

 

なぜかというと

 

日本人は「世界一座りっぱなし時間が多い」からです

 

現代人の生活は脳と目を酷使して

 

身体を動かすことが減りました

 

その結果として昔はなかった病気が出てくるようになりました

 

メンタル系の病気などはその代表格です

 

そんな時も漢方は強い味方になります

 

運動する気力もないとき

 

漢方で元気を底上げして

 

身体を動かしたいと思うところまで引き上げてくれます

 

ぜひご相談お待ちしております