秋の食養生【花巻市　漢方　本舘藥碧然】

あきらめていたお悩みに

 

希望の灯をともす

 

花巻市の本舘藥碧然です

 

本日もブログにご訪問ありがとうございます

 

今日はお客様が多く

 

ずっと会話をしていたら喉が乾燥してヒリヒリしてきました

 

こんな時に「美味しい喉スプレー」(商品名ではありません)が役に立ちます

 

「のどぬ～る」　などは、かえってのどが痛くなったり

 

飲み込まないよう気をつける必要がありますが

 

「美味しい喉スプレー」は飲み込んでも心配ない成分で作られていて

 

お子様もお使いいただけます

 

この時期は飛ぶように売れる商品です

 

ぜひお問い合わせください(ネット通販はしていません)

 

昨日の続きです

 

秋の乾燥から肺を守る　潤いを益す食べ物

 

野菜　レンコン　大根　山芋　里芋

 

肉魚　　豚肉　　イカ　　牡蠣

　

果物　　梨　ブドウ　柿

 

そして、夏の湿度でダメージを受けた胃腸が秋になっても回復しない方が多いため

 

秋の胃腸をバックアップする食材

 

でんぷん質　　米　さつま芋　じゃが芋　

 

キノコ　豆類

 

鶏肉　白身魚

 

ここで注意して頂きたいのは調理法です

 

焼いたり揚げたりといった調理法より

 

煮物がおすすめ

 

東北の秋と言えば　「芋の子汁」ですね

 

上記の食材がたっぷり使われています

 

旬の食材を活かした郷土料理というのは

 

薬膳としての意味もある

 

先人の知恵に脱帽です

 

食べ物を取り入れるのがなかなか難しいという方には

 

漢方で肺と胃腸をバックアップする方法があります

 

ぜひご相談お待ちしております