寒いとイライラする その2【花巻市 漢方 本舘薬局】
2022/01/24
あきらめていたお悩みに
希望の灯をともす
花巻市の本舘薬局です
本日もブログにご訪問ありがとうございます
土曜日の続きです
寒いと交感神経優位になり攻撃的になりイライラする
そして交感神経優位になるともう一つ困ること
それは
体が回復しないことです
交感神経優位になったらサクサク働くから回復するのかな
と思っていたのですが反対でした
私達の身体は主に夜寝ている間に回復します
その時間は副交感神経優位です
でも、寒さで交感神経優位が続くと
寝ている間に副交感神経優位にならず
体の回復が進みません
さらに
副交感神経優位で睡眠の質が上がりますが
交感神経優位では眠りの質が下がります
体を冷やすとろくなことがないですね
1月もあと1週間
2月になると体も春の準備を始めます
そろそろ花粉症の方は反応が出てくる頃かも？
冬のダメージは早めにメンテナンスをすると
楽しく春を迎えられますよ
ちなみに花粉症は薬で抑えていると悪化してきたり
他のアレルギーを発症したりします
漢方で体質改善して花粉症を卒業しましょう
「よけいなひと言を好かれるセリフに変える言い換え図鑑」より
「ちょっといいですか？」→ 「10分ほどお時間頂けますか」
「ちょっと」は人により感覚が違います
相手の状況を考慮するなら具体的にどのぐらいかかるのかを伝えるのが親切
「後ほどおかけ直し致します」は午前中なのか夕方までなのか
時間感覚は人それぞれ
こちらの「つもり」は相手と違うことの方が多いのです
具体的な伝え方をすると相手も助かります
